健康豆知識

京都市西京区の腰痛整体。

腰痛

厚生労働省の「国民生活基礎調査」においては、日本人を悩ませてものに、男性であれば「腰痛」が特に多く、女性であれば1位が「肩こり」、次に2位が「腰痛」となっていました。

腰痛に悩まされる人が凄く多い事がうかがえます。

  • 「私も腰痛があり、、マッサージや鍼灸院等、多くの施術院へ行ったけど、改善されない」
  • 「腰が痛いことから近所にある治療院に行ったけど、あべこべに痛みが酷くなったように感じて怖い」
  • 「友達から整体を勧められたのですが、どのような施術をするのかよくわからず不安」

であるとか、どこで、どのような手当てをしてもらえれば改善するのか見当もつかず、困ってしまっている人も多いようです。

そんな方に耳よりなお知らせがあります!

整体の施術で、腰痛を改善する事はできるのです。

ですが、「生活習慣等が原因の慢性の腰痛」の人が、「優れた整体院」「的を射た施術を受ければ」という条件付きになります。

そのワケは、腰痛の原因は、かなり様々あります。

殆どは、かなりの時間、同じ姿勢でいたりとか、猫背であったり姿勢が悪かったりすることが原因で、腰椎や骨盤が歪んでしまい慢性的な痛みが発症する事がほとんどになりますが、この他にもケガや内臓の病気等が影響することだってあります。

ケガや病気からくる場合では、さしあたって、医師の診断治療が絶対必要ですよね。

しかし、その他の慢性的な腰の痛みであるのなら、整体が効果があります。

長期に及ぶ生活習慣や、悪い姿勢し続けたことから、歪んでしまった腰椎や骨盤を矯正して、緊張した筋肉を解すことによって、腰痛を改善していくのです。
 

腰痛の種類

 
腰痛については、肩こりとセットで日本人の国民病と言われているようです。

「腰痛」とひとくくりに示しても、以下のことからもわかるように、色々な種類の腰痛があるのです。

  1. 病気と言えない腰痛
  2. 腰の病気が原因の腰痛
  3. 内臓疾患が原因の腰痛
  4. 心理要因に起因する腰痛

この様に、腰痛の種類というのは、色々ありますので、特に①の「病気と言えない腰痛」腰痛全体の85%の割合と言われていて、腰痛の原因となることが多いと言えます。
 

腰痛の原因

  1. 筋性要素
  2. 通常生活の姿勢・動作で生じる要素

①の筋性要素というのは、別の呼び名で非特異的腰痛症と言われ、腰の筋肉が緊張したり、あるいは、筋肉が短縮して筋肉の機能がDOWNしていることが原因になります。

②の通常生活の動作で起こる要素については、腹筋と背筋とのバランスの悪いことから、反り腰と化して、腰部に対する負担が強くなってしまうのです。

さらに、腰部に対する負担は、立っている姿勢と比べて、座っている姿勢の方が強くなることから、デスクワーク等、座っている時間が長い人というのは、腰痛になりやすい生活をしていると言えるのです。
 

腰痛の対策

 
このような腰痛についての対策ですが、①緊張した筋肉を施術で和らげる事、②弱った筋肉を強くさせる、③筋肉をつり合いの左右差に関し矯正を行なう、④通常生活での動作を工夫を凝らすなどです。

あだち整体院であれば、①の緊張した筋肉を和らげると、③の筋肉を釣合いの左右差に関し矯正を行うことに力を入れていきます。

あだち整体院で、腰痛の改善を行った後でも、通常生活においての姿勢・動作の注意点を行うように気を付けて下さい。

いろいろな注意点がありますけど、こちらでは、一部を紹介させて頂きます。

頭の上にくっ付いた”ひも”で上の方に、引っ張られているようなイメージを持ち、立つようにしましょう。そうすることで、きちんとした姿勢で立つことができるのです。

 

立っている姿勢と一緒で良い姿勢を行うようにして、その姿勢でパソコンもしくは、スマホのモニターを見る時は、視線が水平より若干、下を向くほどの高さに椅子の高さを調整するようにしてください。このようにすることによって、腰部に掛かる負担を軽減させる事が出来、腰痛の改善を行う事ができるのです。

 

腰痛が改善しない・酷くなる理由

 
腰痛の際、通常であれば、マッサージだったり、痛み止め湿布等の施術がよく行なわれます。

ですが、表層の筋肉をもみ解しても、原因である骨格と筋肉のバランスを整えなくては、腰痛が酷くなってしまいます。

まして、腰痛をそのまま放ったらかしにしておくと、慢性的な腰痛のみならず、ぎっくり腰を引き起こしやすい状態・坐骨神経痛等、いろいろな不調から抜け出せなくなることもあるのです。

「だとしたら、腰痛を改善するためには、何をしたらいいのか?

それについては、根本的原因である「骨盤や骨格の歪み」を矯正し、改善していく事です。

辛い腰痛を改善するためには、根本の原因となっている骨盤・骨格の歪みを矯正し、整えて、筋肉の緊張もしくは、神経の圧迫を改善するほかありません。

そして、再び骨盤や骨格が歪まないために、通常生活での姿勢を改善することによって、腰痛に悩まされない体になる事が出来るはずです。
 

あだち整体院の施術

 
あだち整体院では、腰痛でお困りの患者様において、緊急性の腰痛を鎮静するだけじゃなく、

腰痛の最大原因である、「筋肉の緊張緩和」「骨盤・背骨の歪みの矯正」腰痛に悩まされない体づくりに力を入れています。

腰痛でお困りの場合、まず患者様の現在に至るまでの腰痛履歴を伺うことによって、腰痛がもたらされる原因と、体全体の状況を確認させて頂きます。

そのうえで、患者様の体の状況に適する腰痛のいち早く改善方法を判断して、施術を行ないます。

腰痛の最大原因である、骨盤・背骨の歪みを矯正し整えないと、常日頃の悪い姿勢や長時間のデスクワークが続くことによって、腰痛が再発してしまうのです。

ですので、腰痛の痛みが緩和した以降は、骨盤・背骨矯正を行なうことによって、腰痛になりづらい体づくりをさせて頂きます。

そして、あだち整体院では、今後腰痛が起こりづらい習慣も説明させて頂くことにより、通常生活動作、体の使い方などをアシストします。

痛み止めあるいは、湿布がいつまでも手放せない方!
  • マッサージや整体だけでは、腰痛が瞬間的にしか緩和することがなく悩んでいる。
  • 頻繁にぎっくり腰になってしまう。
  • 病院で診察を受けているが、腰痛が改善しない。
  • 腰痛とは付き合っていくもの、と諦めてしまっている
  • 腰痛に悩まないで、仕事や家事に集中したい。

というような人は、受けて頂きたい施術になります。

整体院 整骨院/接骨院
肩こり、腰痛、四十肩など
筋肉や関節が原因の症状
座骨神経痛、手足痺れ
(自律)神経の症状
交通事故初期
(事故後1ヵ月未満)
交通事故慢性期
(事故後1ヵ月以上経過)
捻挫、打撲、脱臼した場合

 
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